中藥，又稱漢方藥，是在中醫理論指導下應用的藥物。包括中藥材、中藥飲片和中成藥等。中藥在清朝以前稱為本草、生藥等。

• 冬天進補：溫補

1. 冬天進補，可以增加血液的循環，身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生。
2. 冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足。冬天進補藥材，常見例如：十全大補湯、八珍湯、四物湯、人參、黃耆、當歸、川芎，甚至鹿茸或龜鹿二仙膠之類。

• 夏天進補：清補，選清涼者

1.夏天炎熱，大量出汗而導致食慾不好，體能消耗量大，通常服用涼補防暑的補品，以補元氣、清暑熱、生津止渴，如綠豆、薏仁、茯苓、天冬、麥門冬、菊花、金銀花、淮山、枸杞等，或生脈飲、補中益氣湯、四神湯等方劑。

2.清暑益氣湯也是夏天很好的處方，菊花茶、綠豆湯、冬瓜茶、金銀花茶、蓮子湯等也都是適合夏天飲用的清涼茶飲